消化不良的患者可以跑步。因為消化不良大多數(shù)都是胃腸蠕動功能減弱，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步、跑步、騎自行車，這些運動都可以促進(jìn)胃腸的蠕動，從而緩解消化不良的癥狀。因為缺乏運動的患者胃腸道蠕動比較慢，胃腸動力不足，容易出現(xiàn)消化不良。
消化不良、胃不舒服時，一般可以進(jìn)行慢跑，但是在運動時，一定要避免身體出現(xiàn)勞累的情況，并且要避免劇烈的運動，適當(dāng)運動以后，能夠提高機體的免疫功能，同時也能促進(jìn)胃腸的蠕動。消化不良注意改善飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常暴飲暴食或者吃油膩的食物，可以吃健胃消食片等藥物進(jìn)行調(diào)理。要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，注意多吃一些相對比較清淡、容易消化的食物。
跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動，可以促進(jìn)消化，經(jīng)常消化不良可以多運動，也可以多拍打腹部，增強胃腸蠕動。長時間不消化有可能是飲食不當(dāng)或者胃腸炎癥引起，平時飲食習(xí)慣要注意清淡的同時，不要過飽，要八分飽。也可以到醫(yī)院做胃鏡和胃功能檢查，如果發(fā)現(xiàn)胃部炎癥、潰瘍、糜爛，可以進(jìn)行對癥治療，體質(zhì)差引起的消化不良，可以增強機體的抵抗力，同時調(diào)整胃腸功能。
