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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

做完人流后吃什么可以讓身體恢復(fù)的快

2023-03-11 08:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

做完人工流產(chǎn)以后為了盡快的恢復(fù)身體，飲食上要以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為主，比如新鮮的蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的豆制品、乳制品、瘦肉等，不要吃油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物，也不宜過(guò)于滋補(bǔ)。
人流術(shù)后需要休息兩周，不能勞累，但是也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于宮腔積血的排出，不能一直臥床不動(dòng)。
同時(shí)要注意保暖不要受涼，不要經(jīng)常做下蹲的動(dòng)作、不要持重物，反復(fù)的流產(chǎn)對(duì)盆底肌是有損傷的，可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)盆底肌有好處。
人流術(shù)后一周要復(fù)查盆腔超聲，以觀察宮腔的恢復(fù)情況，排除宮腔殘留的可能性，同時(shí)禁止同房一個(gè)月，人工流產(chǎn)對(duì)身體的損傷是客觀存在的，如果沒有妊娠的計(jì)劃，一定要采取有效的避孕措施，比如避孕套、節(jié)育器、短效避孕藥等。

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