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    骨質疏松怎么治療效果好

    2023-03-10 17:46

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    骨質疏松的治療,藥物治療是一個方面,生活中的防治也很重要,要記住一下幾句話,叫做鍛煉身體強骨骼,食物補鈣好處多,補鈣莫忘補維D,戒煙、咖啡,酒少喝,藥物補鈣莫過量,中醫(yī)辨證腎虛多。要想防治骨質疏松,得多鍛煉身體,多到室外活動,多曬太陽,可以促使皮膚合成維生素D,促使鈣的吸收。第二句話叫做食物補鈣好處多,多吃富含鈣的食物,比如堅果類、牛奶等等,通過食物補鈣治療骨質疏松,效果最好,沒有任何的副作用,還花錢少。補鈣的時候不要忘了補充維生素D,因為維生素D3,可以促使鈣的吸收,老年人為什么骨質疏松,補了很多鈣效果不好,主要是沒有補充維生素D。中醫(yī)在治療骨質疏松方面,主要是采用補腎壯骨的方法,可以從根本上治療骨質疏松。

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