中國(guó)男性的性生活正常維持時(shí)間在5-10分鐘左右，但因?yàn)榉N族、地區(qū)、身體狀況等因素，性生活時(shí)間差異比較大。
性生活維持時(shí)間如果小于5分鐘，說(shuō)明性生活質(zhì)量欠佳，低于3分鐘說(shuō)明性生活質(zhì)量比較差。如果每次性生活的射精時(shí)間低于2分鐘，并且長(zhǎng)達(dá)半年以上，臨床上即認(rèn)為是早泄，需要及時(shí)就醫(yī)。影響性生活時(shí)間長(zhǎng)短的因素有幾方面：第一、男性自身雄激素的分泌水平。第二、身體健康狀況。第三、日常生活作息習(xí)慣，如果經(jīng)常熬夜、久坐、缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期吸煙、酗酒等，會(huì)影響到正常的性生活維持時(shí)間。第四、夫妻之間的感情同樣對(duì)性生活維持時(shí)間影響比較大。如果男性性生活維持時(shí)間長(zhǎng)期比較短，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查并治療，要看是否有包皮過(guò)長(zhǎng)、包皮龜頭炎、前列腺炎等情況，還要檢查是否有龜頭過(guò)于敏感等因素。如果性生活維持時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)以上仍沒(méi)有射精的感覺(jué)，在臨床上也認(rèn)為是異常狀態(tài)，要檢查是否有陰莖神經(jīng)性的病變等情況。
建議男性平日應(yīng)該多食含鋅、精氨酸、鈣以及維生素A的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇。膽固醇是合成性激素的重要成分，并且動(dòng)物內(nèi)臟中含有腎上腺素和性激素，可以促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，患者可適量多吃。
