性生活最佳的時(shí)間因人而異，一般是在10-15分鐘，性生活的時(shí)間不宜過(guò)短，也不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，不利于身體健康。
正常的性生活一般是1周2-3次，每次的時(shí)間大概在10-20分鐘比較合適，早晨精力充沛比較適合同房。對(duì)于適度的性生活有利于女性維持卵巢正常的分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有利于增進(jìn)夫妻雙方的感情，緩解身體的疲勞。對(duì)于女性到了更年期，隨著卵巢功能的減退，性欲也會(huì)適當(dāng)?shù)慕档?，性生活的間隔時(shí)間可能需要適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。
目前性生活理念主要是維持夫妻雙方滿(mǎn)意度為原則。因此，在臨床上男性或者女性不能以時(shí)間來(lái)評(píng)定，應(yīng)以雙方的滿(mǎn)意程和能夠控制為原則。
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