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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

腸胃虛弱怎么調(diào)理

2023-12-16 02:29

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腸胃虛弱調(diào)理的方式，有以下幾點(diǎn)：
1、通過日常的食物進(jìn)行調(diào)整，每次吃飯如果是偏硬的食物應(yīng)該咀嚼10次以上，同時吃容易消化的食物，像南瓜、大豆、小米粥、大米粥等，都可以很好的滋補(bǔ)脾胃，使胃腸道虛弱逐漸的好轉(zhuǎn)。每次吃飯一定要控制好量，最好吃5-7分飽這樣最好。
2、日常生活習(xí)慣要改變，一定要保證睡眠，不要熬夜，要忌煙、忌酒。
3、通過藥物，比較見于的是應(yīng)用溫補(bǔ)脾胃的藥物，像大山楂丸、歸脾丸、逍遙丸等。
4、通過穴位艾灸的方式調(diào)養(yǎng)腸胃，比如常見的是足三里的按摩、艾灸等方式調(diào)養(yǎng)，對于身體是很有益。

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