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    治療抑郁癥最好的音樂是什么

    2023-04-13 08:50

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    如果想治療抑郁癥,可以選擇音樂治療的方法,常用的音樂是輕音樂、流行樂、交響樂,或者是自己喜歡的音樂類型,都是可以的。但是具體情況肯定要具體分析,目前沒有哪一類音樂是最好的,要根據(jù)患者不同的個(gè)性特征選擇適合的音樂,比如遇見的一些患者每天晚上都聽輕音樂,比如大自然的聲音,聽完以后就會(huì)安然入睡,對(duì)抑郁有很好的治療效果。也有一些患者每天晚上比較傷心、孤單、寂寞,這個(gè)時(shí)候可以聽相聲、小品,幫助緩解焦慮、緊張、壓抑等情緒,同時(shí)能夠讓自己安然入睡,也有很好的效果。所以并不是某些人一定要聽某類音樂,而是要根據(jù)患者具體的情況選擇適合自己的,努力去調(diào)整和治療。

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