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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腰扭傷為什么容易反復(fù)

2023-02-08 00:33

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語音內(nèi)容

腰扭傷容易反復(fù)的原因，主要是因?yàn)檠康募∪獯嬖诼詣趽p。如果經(jīng)常長時間伏案工作、經(jīng)常彎腰勞作、低頭玩手機(jī)，腰部的肌肉就會存在慢性勞損狀態(tài)，會形成慢性腰背部筋膜炎。這時腰肌對外界的抵抗力會下降，輕微的外力就容易引起肌肉的損傷。
所以，建議要避免以上不良的生活方式和生活習(xí)慣，讓慢性腰肌勞損徹底治愈，可以使腰扭傷的幾率大大降低，在腰部用力時才不容易產(chǎn)生損害，不容易引起多次的腰部扭傷。

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腰反復(fù)扭傷主要是由于腰椎穩(wěn)定性不足導(dǎo)致。維持腰椎穩(wěn)定性的重要結(jié)構(gòu)是腰后部肌肉、韌帶、筋膜等結(jié)構(gòu)，長期久坐、反復(fù)腰部用力或工作生活時存在不良習(xí)慣的人，容易造成腰背部肌肉筋膜...

肖宇翔│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/09/29 播放（83020）

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"腰部反復(fù)出現(xiàn)扭傷可能存在的原因有幾點(diǎn)：第一、腰部肌肉力量不足，平時忽略了對腰部肌肉的鍛煉，以至于腰部肌肉韌帶力量下降，可以承受的力量極限也逐漸下降，導(dǎo)致?lián)p傷反復(fù)出現(xiàn)。第二、損...

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語音時長01:23''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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腰扭傷如何處理

腰部扭傷通常是指搬重物或者姿勢不當(dāng)?shù)臅r候急性腰扭傷，本質(zhì)是小關(guān)節(jié)的紊亂、錯位引起的腰神經(jīng)后支的卡壓，即壓到了神經(jīng)根出口的一支，引起腰部的活動受限，嚴(yán)重者可以有下肢的放射性...

丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

2023/08/16 播放（56988）

什么是腰扭傷？

腰扭傷是由于跳躍、活動或摔倒導(dǎo)致腰部應(yīng)激性反應(yīng)，肌肉韌帶或關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷；抬拉、提拉或推動重物時用力不當(dāng)或者姿勢不當(dāng)造成的腰部肌肉韌帶、關(guān)節(jié)損傷。腰扭傷可以分為三種：第一，腰部的...

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移平│中日友好醫(yī)院

2023/05/03 收聽(11756)

經(jīng)常腰扭傷

"經(jīng)常腰扭傷，主要是由于腰部在第一次損傷之后，沒有充分的放松、休息，在沒有完全愈合的情況下，過早的活動，導(dǎo)致局部形成慢性無菌性炎癥病灶。或者是由于扭傷之后進(jìn)行過封閉注射，雖然癥...

語音時長02:17''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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于杰│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

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趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

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"如果經(jīng)常發(fā)生腰扭傷說明腰部肌肉的強(qiáng)度比較差，腰部肌肉較為薄弱，因?yàn)檠怪鸬揭粋€保護(hù)作用，可以穩(wěn)定脊柱。腰肌比較發(fā)達(dá)的人不容易引起腰部扭傷。腰肌比較薄弱的病人中，輕微的外...

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黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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腰扭傷什么癥狀

"當(dāng)發(fā)生急性腰扭傷的時候，會引起腰一側(cè)急性的疼痛痙攣，疼痛往往表現(xiàn)為撕裂樣疼痛、過電樣疼痛。同時會伴有腰肌的強(qiáng)烈痙攣，病人腰部會往一側(cè)傾斜，不能挺腰、彎腰，當(dāng)活動腰部時會有劇烈...

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對于腰扭傷，首先到醫(yī)院明確診斷，腰扭傷往往有幾個原因，如椎間關(guān)節(jié)損傷，包括椎間關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊嵌頓，腰椎椎間關(guān)節(jié)的位置錯位，可能會出現(xiàn)腰扭傷的情況，還有腰部肌肉損傷，都可能會...

李春根│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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腰扭傷以后可以及時開始康復(fù)，在腰扭傷初期可以做冷療或是冰療環(huán)節(jié)，在環(huán)節(jié)里通過冷敷或冰療，降低局部炎性反應(yīng)。同時降低由于腰扭傷后肌肉痙攣引起的癥狀，此時期需及時就診，因?yàn)檠?..

武俊英│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

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腰扭傷要多久才能好

腰扭傷后通過休息、制動、伸展鍛煉的治療，并結(jié)合口服藥物治療7-10天，大部分患者可以完全緩解。但因?yàn)檠颗⒓∪獐d攣對脊柱有潛在性的損傷反應(yīng)，故在休息的幾天，建議避免直...

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黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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2023/10/02 收聽(75650)

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