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    氣功治失眠管用嗎

    2023-10-31 23:40

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    氣功治療失眠相當(dāng)于一種自我催眠的方法治療失眠,通過對自己潛意識的控制,用一些硬的方法調(diào)整自己的情緒,或者大腦的神經(jīng)遞質(zhì)的改變,從而改善失眠的癥狀。所以,通過氣功的方法治療失眠可以起到一部分作用。
    對容易被催眠的體質(zhì),用氣功的方法治療失眠有用,因為屬于一種自我催眠的治療方法。但是治療失眠要通過綜合的方法進行調(diào)整治療,除了生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、自我調(diào)整,還要用藥物的方法輔助治療,改善失眠癥狀。

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