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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

孕婦喝紅豆水的好處

2023-02-04 11:48

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孕婦喝紅豆水是有好處的，紅豆里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)食品，同時(shí)還具有一定的藥用價(jià)值。紅豆里面含有維生素、礦物質(zhì)，同時(shí)還含有鈣鐵鋅等各種微量元素，能夠增加身體營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)新陳代謝，適當(dāng)吃紅豆還可以補(bǔ)充膳食纖維，起到潤(rùn)腸通便的作用，孕期孕婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘問(wèn)題，適當(dāng)吃紅豆有較好的作用。同時(shí)經(jīng)常喝紅豆水可以提高身體里面的鐵元素含量，改善貧血等問(wèn)題。紅豆也具有利尿的作用，孕期出現(xiàn)水腫的孕婦吃紅豆能夠幫助緩解水腫情況，但是一定要注意適量食用，最好不要過(guò)度食用紅豆，以免導(dǎo)致腹脹、消化不良等問(wèn)題出現(xiàn)。

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