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    睡醒后身體感覺特別累怎么辦

    2023-06-22 18:34

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    睡醒之后身體感覺特別累,可能是由于夜間睡眠質(zhì)量差,睡眠時間不足而導(dǎo)致,可以給予助眠藥物進(jìn)行幫助,例如,如果有夜間反復(fù)早醒,可以服用佐匹克隆片來幫助延長睡眠時間。另外,還有一些人是由于夜間有打呼嚕,睡眠呼吸暫停而導(dǎo)致的睡醒之后身體感覺特別累的情況,要尋找引起睡眠呼吸暫停的原因,必要的時候,可以在夜間睡眠的時候佩戴呼吸機面罩睡覺,這樣能夠改善睡眠的時候出現(xiàn)的身體缺氧的情況,能夠改善睡醒之后身體累的感覺。而如果是呼吸道畸形或者是肥胖等原因?qū)е碌拇蚝魢?,影響睡眠的情況,必要時候還要進(jìn)行手術(shù)的治療,幫助改善這種狀況。

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