引起天天乏力犯困的原因，常見的有以下幾個方面：
1、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠，或者是睡眠的質(zhì)量不高。睡眠是一個非常重要的生理過程，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，就會出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，總是覺得犯困、乏力，整個人顯得無精打采。
2、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，特別容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是覺得很困，但是躺下又往往睡不著。
3、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，讓人感覺乏力、犯困、沒有精神。
4、過度運動，適當(dāng)?shù)倪\動有益健康，但是運動過量就會導(dǎo)致身體透支，感覺困倦、乏力。
5、疾病的因素，某些慢性疾病也會導(dǎo)致身體乏力、困倦，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常以及結(jié)核、腫瘤、貧血等等。
所以如果總是感覺到天天乏力、犯困，應(yīng)該去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的。
