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    糖尿病人能吃楊梅嗎
    
            
    
                2023-04-11 12:56
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后可以少量進(jìn)食楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇吭?0%以下，楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素，維生素A 、C 、E等和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠以及八種有益于人體的氨基酸、煙酸、胡蘿卜素、鈣、鎂、磷、鐵、銅、鈉、鉀、錳、硒等。楊梅所含的成分雖然對(duì)糖尿病患者有益，但由于楊梅汁含糖量在12%-13%，含糖量高，所以糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后，在餐后兩個(gè)小時(shí)可少量食用楊梅，每天可食用楊梅2-3個(gè)。水果雖然對(duì)糖尿病患者有益，但糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后要選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的水果，少量進(jìn)食以免引起血糖的波動(dòng)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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