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張名揚(yáng)
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第二五五醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人可以吃楊梅嗎

2023-11-03 20:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者是可以吃楊梅的，不過(guò)前提條件：第一、血糖整體水平控制比較良好；第二、楊梅要適量的吃。糖尿病的飲食原則就是少油、少鹽，適當(dāng)控制主食的清淡飲食，最首要的原則就是一天的攝入量要小于運(yùn)動(dòng)支出量，在這個(gè)原則的前提下很多東西都是可以適當(dāng)?shù)纳俪缘?，比如水果在血糖整體情況比較平穩(wěn)的情況下，在兩餐之間少量的吃水果，一般來(lái)說(shuō)是允許的。以蘋果為例，在上午的10點(diǎn)半或者11點(diǎn)左右，吃1/4-1/2個(gè)蘋果，這樣量的水果基本上都是可以的。

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