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郭春芳
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

快速長(zhǎng)頭發(fā)的方法

2023-11-06 09:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果想使頭發(fā)快速生長(zhǎng)，首先需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，可以在平時(shí)的飲食中注意均衡營(yíng)養(yǎng)，只需要多吃一些肉類、豆類、蛋類、奶類等含蛋白豐富的食物，也需要多吃一些含維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還需要注意補(bǔ)充微量元素，可以多吃海貝類、黑芝麻、堅(jiān)果等食物。
要想使頭發(fā)快速的生長(zhǎng)，還可以經(jīng)常做一下頭部按摩，通過局部的按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠改善毛囊的血液供應(yīng)，促進(jìn)頭發(fā)的快速健康生長(zhǎng)。促進(jìn)頭發(fā)快速生長(zhǎng)，還需要注意平時(shí)選擇洗發(fā)用品時(shí)，盡量選擇適合自己的產(chǎn)品，還要注意經(jīng)常對(duì)頭發(fā)進(jìn)行梳理。

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頭發(fā)生長(zhǎng)速度的快慢其實(shí)和每個(gè)人的狀態(tài)有關(guān)系，比如：

1、遺傳，有些人天生遺傳頭發(fā)很濃密，也容易生長(zhǎng)；

2、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，如果營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，頭發(fā)長(zhǎng)的速度...

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2023/12/07 播放（62134）

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快速長(zhǎng)頭發(fā)不可能，因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)脫落有一定的規(guī)律。毛囊更新后頭發(fā)從退行期、脫落期，進(jìn)入生長(zhǎng)，再到長(zhǎng)出來至少得有3-4個(gè)月，其可能維持3-4年。所以讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)不大可能，...

劉玲玲│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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怎樣快速長(zhǎng)頭發(fā)

從中醫(yī)角度發(fā)為血之余，如果想讓頭發(fā)快速成長(zhǎng)，先要保證身體內(nèi)氣血充足，建議在飲食方面不要節(jié)食，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，保證自身免疫力，這樣毛發(fā)生長(zhǎng)的速度才能夠保證。而且精血同源、腎精充足...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

魏群│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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長(zhǎng)頭發(fā)的方法有很多，不是對(duì)所有人都適合，需要找到原因選擇適合自己的方法，有以下方法：1、由于挑食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良體內(nèi)鐵元素，與其它維生素缺乏引起的脫發(fā)，平時(shí)多吃豆類、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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1、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入：在飲食均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，頭發(fā)主要是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)是保證頭發(fā)...

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頭發(fā)怎么長(zhǎng)的快一點(diǎn)

"頭發(fā)生長(zhǎng)速度的快慢，跟患者本身的身體狀況、頭皮局部的狀況都是有關(guān)系的，原因如下：第一、遺傳，有些人天生遺傳頭發(fā)相對(duì)來說比較濃密，可能發(fā)質(zhì)比較硬、比較黑。有些人頭發(fā)可能生長(zhǎng)得比...

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王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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脂溢性皮炎會(huì)造成脫發(fā)，即脂溢性脫發(fā)，因此，脂溢性皮炎和脂溢性脫發(fā)經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)。治療脂溢性皮炎的目的之一是要改善脂溢性脫發(fā)，重新長(zhǎng)出頭發(fā)，建議如下：

一、飲食方...

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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郭春芳│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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通過飲食調(diào)節(jié)幫助長(zhǎng)頭發(fā)，應(yīng)從下述兩個(gè)方面入手：1、動(dòng)物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，要長(zhǎng)頭發(fā)，必須有豐富的蛋白質(zhì)作為原料。瘦肉是最好的原料來源，其中還含有...

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怎樣長(zhǎng)頭發(fā)

"如果沒有脫發(fā)只是想讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排毒有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，平時(shí)多用羊角梳梳頭或者用手按摩頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)可以長(zhǎng)頭發(fā)。如果是油性頭發(fā)，由于頭部油...

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郭春芳│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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長(zhǎng)頭發(fā)吃什么好

"要想促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：1、注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其要注意動(dòng)物蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，建議多吃肉類、魚類等。2、...

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想要長(zhǎng)頭發(fā)要保證頭發(fā)根部的毛囊、毛母質(zhì)細(xì)胞功能正常。毛母質(zhì)細(xì)胞功能受多種因素的影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、神經(jīng)因素、內(nèi)分泌因素等。想要長(zhǎng)頭發(fā)具體方法如下：

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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"吃什么可以長(zhǎng)頭發(fā)，人的頭發(fā)的密度、粗細(xì)、光澤其實(shí)跟很多因素有關(guān)系，比如有些受遺傳因素的影響，還有些可能受到某些疾病的影響，導(dǎo)致一些頭發(fā)不正常。正常的人頭發(fā)可能跟精神因素、洗滌...

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"頭發(fā)生長(zhǎng)的速度受一些因素的影響，比如營(yíng)養(yǎng)的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，還有甲狀腺等一些激素的影響，也受個(gè)人情緒、勞累等因素的影響，還和季節(jié)有一定的關(guān)系。所以，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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