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    低壓高90該注意點什么

    2023-10-27 19:33

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    低壓高也就是舒張壓高,如果為90mmHg,可以先從生活方式上進行干預治療,很有可能結合合理的生活方式干預后,血壓降至標準范圍以內。建議患者要戒煙、戒酒,規(guī)律作息,避免勞累、熬夜,低鹽低脂飲食,每日最好可以將食鹽的攝入總量控制在6g以下。肥胖的患者男性最好將腹圍控制在85cm以下,女性最好可以將腹圍控制在80cm以下。多吃新鮮的瓜果蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,對于肥膩的以及動物的內臟,盡量少吃或者不吃。要做到低膽固醇、低熱量、高膳食纖維的飲食,可以更好的控制好血壓。除此之外,還要注意定期監(jiān)測血壓和心率,如果服用藥物,還要注意監(jiān)測肝功、腎功。

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