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    糖尿病人可以吃茘枝嗎

    2023-02-19 13:40

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    糖尿病患者在血糖控制達(dá)標(biāo)的時(shí)候,可以選擇低糖含量的水果少量進(jìn)食。這是因?yàn)樗衅咸烟?、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等,果糖代謝不需要胰島素參與;果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用;水果富含大量維生素、礦物質(zhì)及水分,對(duì)糖尿病患者健康很有益處。但其中也含葡萄糖,對(duì)糖尿病人是不利因素,故應(yīng)該根據(jù)水果的含糖量決定是否進(jìn)食。荔枝的含糖量在11%-13%,但荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì),可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。荔枝中含有一種特殊的氨基酸,可以引起血糖下降,適合糖尿病患者食用,但每次食用量在3-5個(gè)為宜。

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