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    車?yán)遄釉袐D能吃嗎

    2023-03-05 13:11

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    孕婦是可以吃車?yán)遄拥?,車?yán)遄幼鳛樗囊环N,它含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì),根據(jù)中國居民膳食寶塔的推薦,孕婦每天吃的水果可以在半斤左右。如果一天只選擇車?yán)遄舆@一種可以吃到半斤左右,如果和其他水果共同選用,要相應(yīng)減少車?yán)遄拥挠昧浚@是正常飲食的孕婦。對(duì)于孕早期的孕婦如果嘔吐反應(yīng)、妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重,因?yàn)檐嚴(yán)遄营?dú)特的酸味可以刺激孕婦的食欲,而且孕婦希望能吃更多的車?yán)遄?,在這種前提下可以適當(dāng)增加車?yán)遄拥挠昧?。但是也需要考慮的是車?yán)遄邮且环N含糖的水果,要適當(dāng)增加,而且要把車?yán)遄臃峙湓谝惶飚?dāng)中多次食用,避免一次食用過多造成的血糖過高波動(dòng)。

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