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鄒愛(ài)霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

白地瓜孕婦可以吃嗎

2023-03-30 02:15

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃白地瓜，白地瓜屬于雜糧，含有很高的纖維，可以用來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還有就是可以幫助腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收消化，而且對(duì)通腸順便也有很大幫助。
白地瓜里含有許多的微量元素，比如鈣、鐵、銅、鋅等，這些微量元素進(jìn)入身體后都能夠很好的被吸收，并且成為提供身體有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。白地瓜中還含有大量的粗纖維，幾乎沒(méi)有一點(diǎn)脂肪，孕婦在吃白地瓜的時(shí)候不僅不會(huì)吸收脂肪，而且還能加快脂肪的分解作用，白地瓜對(duì)于人血壓、血脂都是有很好的調(diào)解功能。在日常生活中吃白地瓜的方法有很多，如生吃、涼拌、生炒或者煮粥都是不錯(cuò)的選擇。

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