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懷孕可以吃白地瓜嗎

2023-07-09 09:15

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01:10

語音內(nèi)容

懷孕可以吃白地瓜，白地瓜屬于粗糧，有助于腸道的消化和吸收，另外還可以潤腸通便，預(yù)防便秘等。懷孕期間最好不要過度勞累，不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃新鮮的蔬菜、水果，同時(shí)建議注意睡眠充足，最好定期B超檢查，看看寶寶發(fā)育情況。孕期最好多吃大棗、豬肝等食物，有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防引起貧血，需要定期檢查血常規(guī)。如果貧血嚴(yán)重，最好合理服用藥物治療，比如可以服用阿膠，也可以用速力菲等藥物，有助于寶寶發(fā)育。孕期最好放松心情，保持心情舒暢。

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