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王翀
主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

怎樣改善失眠癥

2023-03-12 22:10

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語音內(nèi)容

失眠癥可通過心理輔導(dǎo)和藥物治療來加以改善，睡眠衛(wèi)生知識(shí)教育可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，是失眠治療的基礎(chǔ)。
一些患者的失眠可能是源于或伴發(fā)焦慮和抑郁，相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要，在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)應(yīng)用藥物治療。
應(yīng)用促進(jìn)睡眠的藥物需注意藥物的依賴和停藥后癥狀的反彈，遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主，長期用藥者應(yīng)注意逐漸停藥，治療失眠的藥物主要是非苯二氮卓類藥物。

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