女性月經(jīng)期可以喝檸檬茶，檸檬茶中所含的檸檬酸，是一種對(duì)身體非常有益的有機(jī)酸，具有調(diào)節(jié)血脂代謝、軟化血管的作用，月經(jīng)期喝檸檬茶，通過其調(diào)節(jié)血脂代謝的作用，可以預(yù)防因飲食過于油膩，而引起的健康隱患。
檸檬中含有鈣、銅、硒、鋅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，有比較豐富的氨基酸，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解月經(jīng)期身體疲勞，下肢酸痛、無力的癥狀具有一定的作用。
月經(jīng)期喝檸檬茶具有調(diào)節(jié)情緒的作用，能夠預(yù)防和疏解月經(jīng)期因內(nèi)分泌紊亂，而引起的煩躁不安、抑郁、過度思慮等不良情緒反應(yīng)。檸檬中豐富的維生素C，具有比較強(qiáng)的抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效，可以預(yù)防和淡化皮膚皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性。
