對于月經(jīng)規(guī)律正常、沒有妊娠計劃的女性，在月經(jīng)后的4天內(nèi)為安全期。
一般來說，2次月經(jīng)的中間為排卵期，比如每月1日來月經(jīng)，排卵期大概在14號或者15號左右，而排卵期前后各1周，或者前后各5天，稱為易受孕期，隨時都有排卵可能，而其它時間為安全期。所以，安全期大致包括月經(jīng)周期的第1周和最后1周。如果女性月經(jīng)3天，那么3天后的4天之內(nèi)，仍然屬于安全期范圍。當然，安全期也并不是十分安全，也有提前排卵可能，而且精子在女性體內(nèi)最長可以存活1周左右時間。
對于沒有妊娠計劃的女性，需要注意的是安全期也不是絕對的安全，因為安全期也可能有排卵，也可能有受孕的機會。采用安全期避孕，實際上不安全，在任何階段同房，都應(yīng)該采取安全有效的避孕措施。
