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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)吃了涼的食物怎么辦

2023-05-23 08:55

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01:14

語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期的時候吃了涼的食物，沒有出現(xiàn)有下腹疼痛的，可以給予適當(dāng)?shù)谋Ｅ葧河^察。如果女性吃了涼的東西，出現(xiàn)下腹疼痛或者月經(jīng)量少，需要注意全身的保暖。并且可以多喝偏熱性的粥類，例如小米粥、紅豆粥等可以得到緩解。另外，在月經(jīng)期的時候一定不要吃偏涼性的食物，并且也不要吃辛辣等刺激性的食物，以免出現(xiàn)月經(jīng)量的改變，從而不利于月經(jīng)的正常進行，嚴(yán)重者會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。在月經(jīng)期的時候應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免受涼、感冒，可以根?jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)淖呗穪礤憻捝眢w以增強體質(zhì)。

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