經(jīng)期是女性十分敏感的一個(gè)生理周期，經(jīng)期的飲食也很重要，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?，榴蓮是營(yíng)養(yǎng)成分特別高的水果，其中含有豐富的維生素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)成分，榴蓮還富含膳食纖維，能夠幫助胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和治療便秘。
女性在月經(jīng)期間身體的免疫力比較差，榴蓮中富含氨基酸能夠增強(qiáng)免疫能力，但是榴蓮是屬于熱性水果，如果在月經(jīng)期間吃榴蓮過(guò)多很容易造成上火的情況，還容易引起胃腸道不適。在月經(jīng)期間吃榴蓮的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌趾勘容^多的水果，例如山竹、西瓜，但是切記不可以吃涼的，否則很容易會(huì)引起月經(jīng)期間腹痛，還要注意保暖，避免腹部受涼。
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