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    月經(jīng)來能吃榴蓮嗎

    2023-05-30 21:37

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    在來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃榴蓮的,榴蓮是一種溫?zé)犷惖氖澄?,它屬于一種熱帶水果,它可以有效地促進(jìn)血液的循環(huán),所以在月經(jīng)來臨的時(shí)候吃榴蓮能夠有助于體內(nèi)的經(jīng)血的排出,達(dá)到排毒的作用,而且榴蓮里面本身就含有糖類蛋白、維生素等,可以提高人體的抵抗能力。特別是對于體虛的人群,適當(dāng)?shù)某粤裆徔梢愿纳企w虛癥狀,月經(jīng)期間的時(shí)候吃榴蓮還可以有效的預(yù)防缺鐵性貧血的現(xiàn)象。但是榴蓮屬于一種燥熱類的食物,在吃的時(shí)候一定要適可而止,過度的吃榴蓮也很容易造成上火的現(xiàn)象,而且里面的膳食纖維并不能完全的被吸收,很容易出現(xiàn)便秘的癥狀,所以在吃榴蓮的時(shí)候也一定要注意量的問題。

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