長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛是有傷害的，有以下幾點(diǎn)：
第一、可以造成視疲勞，就是長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛的充血，然后出現(xiàn)眼脹、頭疼、惡心，有的時(shí)候還有嘔吐等等。這些都是屬于用眼過(guò)度、視疲勞的一些癥狀。
第二、還容易導(dǎo)致屈光不正的發(fā)生，屈光不正指的是近視、遠(yuǎn)視、散光等。如果得了屈光不正，可能就需要配眼鏡。
第三、還會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，干眼癥就是表現(xiàn)為眼睛干澀，然后充血，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)有角膜上皮的點(diǎn)狀的剝脫。
所以對(duì)于手機(jī)，還有平板電腦等電子產(chǎn)品，就要適可而止，不要長(zhǎng)時(shí)間的看這些東西。一般看30-40分鐘就應(yīng)該休息一會(huì)，往遠(yuǎn)處望一望。讓眼睛的疲勞得到緩解，這樣就不容易導(dǎo)致上面說(shuō)的疾病。所以，平時(shí)生活和學(xué)習(xí)、工作中，一定要注意手機(jī)和電腦，還有平板電腦用的時(shí)間不要太久，就是一定要適量。
