孕后期到了胎兒快速發(fā)展的階段，孕婦需要在飲食方面做相應(yīng)的調(diào)整，保證營養(yǎng)供給充足，如果孕后期胎兒偏小，可以通過食用以下食物幫助胎兒更快生長：
1、孕婦可以在孕晚期可以適量增加豆類食品，例如豆腐、豆?jié){等，這些食物富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)胎兒的生長。
2、海產(chǎn)品中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如海帶等，孕婦還可以適量吃堅(jiān)果，補(bǔ)充鈣元素和多種微量元素。
3、孕婦在孕晚期應(yīng)該食用營養(yǎng)價(jià)值高、脂肪熱量低的食物，這樣才能補(bǔ)充營養(yǎng)元素，同時(shí)避免肥胖。
4、孕婦進(jìn)入孕晚期應(yīng)該盡量做到飲食和營養(yǎng)多元化，以免胎兒缺少某種營養(yǎng)物質(zhì)影響發(fā)育。
