頸肌勞損可以痊愈。急性期使用熱療、按摩和輕度頸椎牽張訓(xùn)練，來(lái)減輕肌肉的激惹癥狀，在家中這些措施應(yīng)每日進(jìn)行。對(duì)頸椎和上背部進(jìn)行熱療和按摩，能夠臨時(shí)緩解疼痛和痙攣，聯(lián)合夜間使用肌松弛藥能取得更好的治療效果。牽張訓(xùn)練能恢復(fù)肌肉的柔韌性，減輕肌肉痙攣，熱療和肌松藥能增加牽張訓(xùn)練的治療效果。肌肉牽張訓(xùn)練和頸部牽引，用于治療持續(xù)患者或慢性患者，為了保持頸部肌肉的韌性，牽張訓(xùn)練必須一周連續(xù)進(jìn)行3次。
對(duì)于慢性患者，使用輕度頸部牽引治療是有益的，持續(xù)5分鐘，每天1-2次，嚴(yán)重的頸部肌肉受累患者進(jìn)行頸椎肌肉牽張訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)十分小心，如牽引時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高、重量過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉受累加重。
