頸肌勞損大多數(shù)情況下是可以恢復(fù)正常的，頸肌勞損常常是由于長時間伏案作，長時間對著電腦，頭部保持一個姿勢，就會引起頸部的肌肉勞損，勞損的肌肉就會發(fā)生無菌性炎癥，肌肉會發(fā)生痙攣，從而引起局部的疼痛、酸脹的感覺。
在X片上會表現(xiàn)為頸椎的生理曲度的改變，要想頸部肌肉勞損緩解，就要避免長時間伏案工作，避免低頭玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣。晚上要睡低一點(diǎn)的枕頭，要睡硬板床，不可以睡非常軟的床，局部可以熱敷，可以配合一些消炎去痛的藥物，當(dāng)肌肉痙攣緩解肌肉炎癥消失后，頸椎頸肌勞損就可以恢復(fù)，頸椎的生理曲度也會恢復(fù)正常。
