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"治療腰肌勞損的膏藥可以分為西藥類的藥物，多半含有非甾體的消炎成分，主要目的是局部軟組織吸收以后可以起到鎮(zhèn)痛和抑制局部炎癥的作用。還有含有中藥輔助成分的膏藥，比如通絡祛痛膏、云...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/12/02 收聽(66286)
腰背肌勞損就是腰背部肌肉的一種慢性損傷，常見于長期彎腰持物工作的病人，或者是長期久坐工作的病人，比如司機。腰背肌勞損的癥狀有哪些？一、疼痛，這種疼痛常于彎腰，或者是久坐時疼痛明...
2023/04/15 收聽(24892)
"在臨床上，病人發(fā)生腰背肌勞損，可以診斷為腰背部肌肉軟組織損傷，這是一種比較常見的病癥。其病因主要是由于病人有長期慢性的外傷、著涼、勞累等因素。在臨床上，病人出現腰背肌勞損后，...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/11 收聽(34334)
腰背肌肉勞損常由于長時間伏案工作、低頭玩手機、經常彎腰勞作，引起的慢性腰背部肌肉的無菌性炎癥，病人會感覺到以脊柱為中心兩側的條索狀疼痛，疼痛往往是呈鈍痛，偶爾會有過電樣的疼痛。...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/30 收聽(72906)
"一旦發(fā)現有腰背肌肉的勞損，首先最重要的一點就是去掉致傷因素。之所以會產生腰背肌肉勞損，第一個比較常見的原因就是長時間的彎腰負重工作，比如一些重體力勞動者。第二個比較常見的原因...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/17 收聽(40830)
腰背肌勞損，一般采取保守方式進行治療。腰肌勞損主要是指腰部肌肉和其附著點積累性損傷，可以引起局部慢性無菌性炎癥，其典型臨床表現為腰部隱痛反復發(fā)作，勞累后加重。多由于現在使用手機...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(52046)
01:42
腰背肌肉勞損后，常見的恢復恢復方法有以下幾種： 1、休息、熱敷：要注意臥床休息，盡量使腰背肌肉得到休息、恢復，通常臥床休息3-5日，可以使輕度的腰背肌肉勞損癥...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/06 播放（86168）
01:50
吳星火│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/05/31 播放（48873）
"出現頸肌勞損，避免頸部的劇烈活動，注意局部的保暖，不要受涼，不要突然的轉頭，避免長時間的低頭伏案工作、長時間的低頭看電腦、玩手機，可以給予局部的理療、熱敷、中藥熏洗，舒筋活血...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/18 收聽(60448)
"腰椎間盤突出經過腰背肌的練習是不能達到完全突出消失的作用，但是能緩解疼痛。一般情況下，腰背肌力量不足的情況下會導致腰椎的不穩(wěn)定，在受暴力的情況下會導致間盤突出，明白此病因之后...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/04/27 收聽(78012)
"頸肌勞損大多數情況下是可以恢復正常的，頸肌勞損常常是由于長時間伏案作，長時間對著電腦，頭部保持一個姿勢，就會引起頸部的肌肉勞損，勞損的肌肉就會發(fā)生無菌性炎癥，肌肉會發(fā)生痙攣，...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/04 收聽(63890)
"腰背部肌肉的鍛煉方法有很多，最好選擇既不損傷腰椎，又能達到鍛煉強度的方式。最經常使用的腰部肌肉鍛煉方式，有五點支撐法和飛燕式。五點支撐法主要就是利用雙腳、雙肩以及頭部，在平躺...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/13 收聽(41914)
01:38
肌勞損可以吃塞來昔布膠囊、邁之靈片，外用氟比洛芬凝膠貼膏、復方南星止痛膏等藥物。肌勞損是長期不良姿勢、過度用力、運動過量等多種因素引起的，發(fā)生肌勞損的患者會有肌肉疼痛、痙...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/01/15 播放（41164）
"頸肌勞損是由于長期不良姿勢習慣引起的無菌性炎癥，以頸部酸痛、僵硬等癥狀為主要表現，特別是在受涼、疲勞等不良因素誘發(fā)的情況下，相應的癥狀會更加的明顯。多數頸肌勞損的患者通過姿勢...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(19438)
"腰背肌鍛煉的方法非常多，一般建議平臥的時候，做挺腹運動，再做翹腿運動。俯臥的時候，可以做燕式運動，一般就是手腳伸直向上舉，每次堅持10s左右。站立的時候，可以蹲馬步，一般前弓...
鄧紅衛(wèi)│武漢腦科醫(yī)院
2023/01/26 收聽(34600)
"鍛煉腰背部肌肉：1、可以平躺在床上，雙膝關節(jié)屈起，而腹部肌肉放松。努力的吸氣使腹肌盡量下，然后再吸氣放松，這時候可以感覺到腹肌的伸縮。接下來可以以俯臥位趴在床上，同時頭部和腳...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/20 收聽(20710)
"腰背肌的功能鍛煉主要有兩種：一種是燕子飛。燕子飛的主要動作要領是俯臥位，手和腳向上翹起，這樣對于腰背肌的鍛煉有一定的效果。另一種叫五點著地。頭、肘和腿同時抬起，讓后背懸空，這...
陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院
2023/08/08 收聽(44542)
01:32
慢性勞損是長期保持一個姿勢，或是睡眠姿勢、看書寫字姿勢不正確導致的。治療腰肌勞損最關鍵是要糾正患者睡姿、坐姿等，再進行針灸、推拿、理療等治療。患者還需要加強腰背部肌肉的鍛...
廖軍芳│江門市五邑中醫(yī)院
2023/10/26 播放（54912）
01:50
腰背肌鍛煉對于腰椎間盤突出癥、腰背肌筋膜炎，即俗稱的腰肌勞損，都有比較好的康復效果。對于患者除了專業(yè)醫(yī)生的治療，自我鍛煉也是很重要的一部分。 腰背肌專業(yè)的鍛煉...
林國平│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/06/08 播放（77366）
