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    吃太飽胃不舒服怎么辦

    2023-11-21 18:17

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    語音內(nèi)容

    吃太飽胃不舒服,可以給予以下幾種方式進(jìn)行緩解:
    第一、腹部按摩及熱敷:按順時針方向,沿肚臍周圍給予腹部按摩。另外,可用熱水袋、艾灸帶進(jìn)行局部熱敷,幫助加速胃的蠕動和排空,緩解腹脹等癥狀。
    第二、適當(dāng)運動:進(jìn)餐后適當(dāng)運動,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,并且能夠快速燃燒體內(nèi)的能量,有助于消化,減輕胃不舒服的癥狀。
    第三、口服藥物:也可以吃促進(jìn)胃動力、助消化的藥物,如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、健胃消食片、保和丸等。
    日常生活中要多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物,避免暴飲暴食,避免辛辣刺激性食物的攝入。要少食多餐、適當(dāng)運動,促進(jìn)胃腸蠕動功能。

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