運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部出現(xiàn)疼痛考慮局部過度反復(fù)牽拉、勞損導(dǎo)致的。乳腺是屬于成年女性的性征器官，位于胸大肌淺面，突出于皮膚表面，呈對稱性生長，依靠乳房懸韌帶固定于胸肌的筋膜，是屬于結(jié)締組織，彈性相對比較小。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨著運(yùn)動(dòng)乳腺會(huì)出現(xiàn)上下震動(dòng)，如果乳腺腺體發(fā)育比較好，上下振動(dòng)會(huì)牽扯到乳房懸韌帶，反復(fù)牽拉勞損，引起局部的疼痛不適，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后休息一段時(shí)間癥狀可以明顯緩解。
建議運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿舒適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，這種內(nèi)衣可以有效的緩解乳腺上下振動(dòng)引起的疼痛，可以局部熱敷或者到醫(yī)院就診做B超檢查，平時(shí)需要合理的搭配飲食，尤其是高蛋白食物的攝入，還需要注意上肢以及胸部的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
