国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    正常運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶損傷是怎么回事

    2023-05-27 23:12

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 正常運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶損傷是怎么回事
    01:11

    語(yǔ)音內(nèi)容

      在正常運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,如果出現(xiàn)腰部韌帶損傷,證明腰大肌的力量很薄弱。因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間久坐,使腰大肌的力量薄弱,腰大肌力量薄弱時(shí),人體在正?;顒?dòng)的情況下很難抵制對(duì)腰部的損傷。因?yàn)闆](méi)有了腰部的保護(hù)運(yùn)動(dòng),腰椎在活動(dòng)的過(guò)程中會(huì)有骨頭的過(guò)度活動(dòng),從而會(huì)對(duì)韌帶牽拉,產(chǎn)生韌帶損傷?! 〈藭r(shí)需要進(jìn)行腰、背部的肌肉功能練習(xí),腰、背部肌肉功能練習(xí)能增強(qiáng)肌肉的力量、韌帶的強(qiáng)度。從而改善稍微活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)韌帶損傷的癥狀,對(duì)緩解疼痛有比較大的幫助。

    分享:

    78

    相關(guān)推薦

    01:51

    運(yùn)動(dòng)時(shí)如何避免運(yùn)動(dòng)損傷

    黃容海首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

    2023/10/17 播放(47074)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話(huà):4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved