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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

寶寶吃魚肝油還是維生素d好

2023-04-18 17:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

寶寶吃魚肝油還是吃維生素D好，實(shí)際在這兩個(gè)里面要把它的成分搞清楚。魚肝油含有維生素A和維生素D ，而維生素D劑僅僅有D，可以這兩個(gè)任意選一個(gè)，也可以交替著使用。魚肝油含的是維生素A和D ，維生素A有利于視力的維護(hù)和寶寶視力的發(fā)育，起著重要的作用。
維生素D主要是促進(jìn)鈣的吸收，鈣主要是有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，所以它們的功能各有不同，維生素D和魚肝油中D的成分是一樣的，都是促進(jìn)鈣吸收的，可以這兩個(gè)品種選一個(gè)或者交替使用，比如一周七天可以1、3、5、7吃魚肝油，2、4、6吃維生素D，但是不能兩個(gè)同時(shí)吃。兩個(gè)同時(shí)吃維生素D的含量會(huì)多，吃得過(guò)多會(huì)造成維生素D中毒。

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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