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    兒童感冒了吃什么食物最好

    2023-07-03 19:49

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    兒童感冒可以吃的食物如下:
    1、水,寶寶感冒的時候要多喝水,以白開水為主,能夠清潔口腔,降低口腔致病菌的濃度,而且補水有助于緩解感冒的癥狀。
    2、主食,寶寶感冒的時候主食盡量以稀粥、爛面為主,淀粉類的食物比較好消化,否則會加重消化道的負(fù)擔(dān)。寶寶在感冒的時候可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹疼等情況,如果吃得過多、過雜,吃入過多的高蛋白食物,會影響消化、吸收,加重胃腸道的癥狀。
    3、水果、蔬菜,寶寶感冒的時候要多吃水果、蔬菜,有助于補充維生素,緩解感冒的癥狀。寶寶感冒的時候水果最好吃梨、蘋果、桃、獼猴桃等,不建議吃荔枝、芒果、桂圓等,這些高熱量的食物會加重呼吸道感染的癥狀。
    總之,寶寶感冒的時候要多喝水、清淡飲食、少食多餐,有助于緩解感冒以及消化道的癥狀。

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