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齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

怎樣治療嚴(yán)重失眠

2023-04-07 10:50

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語音內(nèi)容

失眠是日常生活中所面臨的常見問題，治療主要分為以下幾個(gè)方面：1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，針對(duì)嚴(yán)重失眠主要是應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，比如常見的阿普唑侖、佐匹克隆、唑吡坦等，這類藥物針對(duì)入睡困難，睡眠維持時(shí)間短，容易早醒等方面具有良好的作用。但是該藥物具有容易成癮性，戒斷綜合征，晨起后倦怠等不良反應(yīng)，不宜長期服用。2、物理治療，引起失眠既有心理性的因素更有精神方面的因素，所以可以通過針灸、推拿、穴位按摩等方式釋放精神壓力，也可以有助于緩解失眠。3、改善生活方式，平時(shí)生活中注意睡前不要食用咖啡、濃茶等容易興奮的食物，睡前不要工作和學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

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