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    酒釀蛋催奶怎么做

    2023-09-03 02:32

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    酒釀蛋是將江米酒釀和雞蛋混合在一起,制作的一種營養(yǎng)食品,它具有活血化瘀、補中益氣、健脾開胃的功效。對于孕產(chǎn)婦而言,可以補充豐富的B族維生素,營養(yǎng)神經(jīng)改善,其中含有豐富的DHA和蛋白質(zhì),可以有利于乳汁的分泌,所以是一個很好的催奶保健的食品。
    具體的做法是準(zhǔn)備江米酒釀、土雞蛋、冰糖、枸杞、紅棗、水適量,將適量的清水和適量的冰糖放入鍋中,加入少許的枸杞、紅棗小火燒開,然后將江米酒釀放入鍋中,與水的比例是1:1,待江米酒釀煮開以后將兩個土雞蛋磕入,快速攪散,關(guān)火就可以食用了。如果不喜歡雞蛋花,可以將雞蛋磕入以后,做成酒釀荷包蛋,具有很好的活血化瘀、補中益氣、健脾開胃的功效,有利于哺乳期女性開奶和乳汁的分泌。

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