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"很多女性在生完寶寶以后都會面臨陰道松弛的問題，因此可以通過縮陰的方式來進行改善，目前社會上縮陰的有效辦法也是比較多的，可以通過手術(shù)的方式進行縮陰，也可以通過藥物的方式進行治療...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/04/23 收聽(25730)
縮陰的辦法主要包括三種：第一、就是通過做縮肛運動鍛煉收縮盆底肌，促使陰道壁肌肉收縮恢復(fù)，對于輕度陰道松弛的女性效果比較良好。第二、做專門的盆底肌康復(fù)治療，其治療時間多在一個月左...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/02/22 收聽(14838)
01:51
縮胸需要通過手術(shù)，日常生活中縮胸的方法包括飲食、鍛煉，通常沒有效果。脂肪較多的患者減肥后胸部稍小。如果乳房過大，則需要判斷是否達到巨乳癥的診斷標準，需到醫(yī)院面診后確定。<...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/08/16 播放（55652）
縮陰運動有以下幾種：第一、臥式臀膝運動：平躺在床上，雙腳打開，與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，再將分開的雙膝靠攏3秒鐘，然后再將雙膝緩慢的分開，臀部輕...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/03/27 收聽(19028)
"縮陰是對于性生活過多或者分娩嬰兒后，陰道損傷、撕裂造成的陰道周圍肌肉力量下降，括約肌松弛度增加。陰道緊致度下降后，會感覺性生活陰道的緊致度不夠，造成性生活不滿意，考慮通過手術(shù)...
錢文江│北京醫(yī)院
2023/10/15 收聽(22200)
01:43
順產(chǎn)之后縮陰的方法，具體如下： 1、提肛縮陰：無論是站、坐或是躺著，女性都可以收縮括約肌進行提肛，堅持提肛縮陰有明顯效果； 2、憋尿縮陰：在上廁所...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/03/01 播放（55452）
