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    敲肝經(jīng)的最佳時間

    2023-05-30 10:48

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    可以在清晨或者睡前來敲打肝經(jīng),清晨起床以后敲打肝臟可以有效的喚醒臟器、促進血液循環(huán)及流動。睡前敲打肝經(jīng)可以幫助肝臟排毒,同時又有促進睡眠的作用。
    現(xiàn)在很多人喜歡刮經(jīng)絡或者敲打經(jīng)絡來達到疏通經(jīng)絡、活血、去病的目的,這樣做確實也是可以起到一定的效果,作為一個輔助治療,敲肝經(jīng)首先應該避開肝臟經(jīng)氣很旺、工作的時間,也就是要避開夜里11點到凌晨1點這個時間,我們認為這是肝臟排毒的時間段,在肝臟工作的時候不要去打擾它。
    敲打肝經(jīng)時用力要柔和、滲透、均勻、有力,柔和主要是指拍打皮膚表皮沒有痛苦,而且身體里面會有溫熱的作用,均勻是動作要有節(jié)奏感,快慢的速度要一致,有力主要是拍打力量一定要適中。

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