手機(jī)瀏覽
分享:
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/18 播放(36539)
針對(duì)腰椎間盤突出,任何鍛煉只要能使腰部肌肉強(qiáng)壯,對(duì)腰部、腰椎間盤突出都是最好的鍛煉,鍛煉具體有以下幾種: 1、最常見后抬大腿,抬大腿可鍛煉腰部肌肉;
何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/12/06 播放(51656)
臨床上腰椎間盤突出癥是一種比較常見的病癥,其屬于一種退行性病變。如果病人得了腰椎間盤突出癥,具體鍛煉可以采用小燕飛或者拱橋鍛煉法。具體鍛煉方式是病人仰臥于床上,以雙足跟、雙肩部...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/07 收聽(47572)
李華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2023/09/29 收聽(82970)
腰椎間盤突出的鍛煉方法有: 1、睡覺時(shí)枕墊放在腰部; 2、飛燕點(diǎn)水:俯臥位躺到床上,兩頭翹,雙手放在后背并緩慢上抬到最大限度堅(jiān)持3-5秒,再緩慢趴...
張仲博│河南省中醫(yī)院
2023/11/21 播放(80230)
腰椎間盤突出具有肩上型、肩下型、旁邊型、中央型等多種分型,分型不同對(duì)于神經(jīng)的影響也有所差別。因此,腰椎間盤突出的鍛煉也因人而異,需要具體病情具體分析,臨床常見的包括小燕飛...
馬永勝│河南省中醫(yī)院
2023/11/19 播放(55302)
梁紅│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/09/10 收聽(75206)
張卓│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/07/08 收聽(20652)
司海朋│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/08/31 播放(52250)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/08 收聽(69308)
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/05 播放(66910)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/28 收聽(40938)
平安松│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/21 收聽(27522)
王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/22 播放(63328)