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    心臟不好吃什么食物

    2023-12-22 20:01

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    如果心臟不好應(yīng)該注意低鹽、低脂飲食,還要多進(jìn)食富含維生素和纖維素類的食物,要均衡營養(yǎng),注意保證蛋白質(zhì)的攝入。
    堅(jiān)果類的食物,比如杏仁、花生等等,這些食物含有對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能夠起到保護(hù)心臟的作用。
    玉米含有豐富的水溶性纖維,在日常生活中能夠起到加速膽固醇排出的作用,從而保護(hù)心臟健康。
    黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂,能夠幫助患者維持血管彈性,起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。
    黃豆、瘦肉、雞蛋、魚肉類,富含有氨基酸、蛋白質(zhì),因此對心臟不好的患者也是有益的。
    馬鈴薯中含有大量的維生素C、鈉、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),其中鉀的含量最為豐富,大部分心臟病患者都有低鉀的傾向,因此吃馬鈴薯可以起到很好的補(bǔ)鉀作用,能夠保護(hù)心臟。

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