高跟鞋穿多了時(shí)，可能會出現(xiàn)小腿處有根筋拉著腰疼痛的情況。
高跟鞋使足跟被動提高，足弓受到一定的限制，在走路的時(shí)候相當(dāng)于踮起腳尖，在改變了足弓的形態(tài)之后，下肢負(fù)荷力線也發(fā)生改變。小腿三頭肌，也就是腓腸肌被動的屈曲收縮，如果運(yùn)動量比較大，會造成肌纖維的反復(fù)拉傷而出現(xiàn)疼痛。如果穿高跟鞋后出現(xiàn)小腿和跟部的疼痛，應(yīng)該注意盡量少穿高跟鞋或長時(shí)間穿高跟鞋，盡量穿舒適的運(yùn)動鞋或是平底鞋為主，同時(shí)外用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療和按摩進(jìn)行緩解。
建議患者在家中熱水泡腳，可以有效的緩解腿部疼痛的情況發(fā)生，熱水泡腳可以很好的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有利于緩解不適的癥狀。
