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    來例假可以吃綠豆嗎

    2023-01-31 11:14

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    綠豆性寒,熬水喝具有清熱解暑、利水解毒及消腫等功效,且含有豐富的鈣、鐵等微量元素及維生素B1等,營養(yǎng)價值高,因此女性在月經(jīng)期可以根據(jù)自身體質(zhì)予以適量食用。如果體質(zhì)偏熱月經(jīng)量正常,那么適量進食不會對月經(jīng)產(chǎn)生太大影響,只是要注意不要喝冰凍的,要喝常溫的;如果月經(jīng)期水腫厲害也可以適量食用,有利水消腫的功效;如果體質(zhì)偏寒或脾胃虛寒的女性,月經(jīng)量少或痛經(jīng)癥狀明顯,則不建議月經(jīng)期食用,以免引起子宮收縮異常,不利于經(jīng)血的排出而加重痛經(jīng)。如果實在想喝綠豆水,那么建議加入一些紅糖共同熬制,能中和其寒涼性質(zhì),對于經(jīng)血排出不暢有一定的作用。

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