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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能吃山竹嗎

2023-12-28 12:45

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月經(jīng)來(lái)臨期間可以吃山竹，對(duì)身體不會(huì)有影響，而且山竹是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，味道比較鮮美，口感較好，非常受歡迎。而且山竹里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類物質(zhì)，可以增加身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還可以清熱解毒，是一種非常適合食用的食物。
山竹里面的維生素和微量元素也很多，比如鈣、磷等微量元素，同時(shí)還含有維他命C和維他命B，可以起到較好的調(diào)養(yǎng)作用，特別是月經(jīng)期間體質(zhì)較虛弱的女性可以適當(dāng)多吃山竹，有一定的好處。建議女性平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果，最好不要經(jīng)常吃冰冷的食物，以免出現(xiàn)宮寒情況。

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