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    在經(jīng)期可以吃山竹嗎

    2023-10-30 07:28

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    在經(jīng)期可以吃山竹其做為熱帶水果,味美香甜深受女性的喜愛(ài)。山竹富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、磷、維生素C等,可以補(bǔ)充女性經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)成分,提高身體的免疫力。而且山竹還具有抗氧化的作用,可以清除身體的氧自由基,非常有利于女性排除體內(nèi)的毒素。但是山竹平時(shí)保存需要冷藏,本身經(jīng)期的女性喜熱怕冷,所以不建議吃剛從冰箱拿出來(lái)的山竹。而且山竹偏涼性,所以不建議一次性服用太多。月經(jīng)周期是生理現(xiàn)象,對(duì)經(jīng)期飲食沒(méi)有嚴(yán)格的要求,但是要注意保暖,忌生冷、辛辣、刺激的食物。尤其是體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后不久、手術(shù)創(chuàng)傷后、營(yíng)養(yǎng)不良、消化不良的患者不建議食用太多。

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