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    孕婦可以吃山竹不

    2023-02-23 01:43

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    孕婦是可以吃山竹的,山竹有非常豐富的營養(yǎng),味道甜中帶酸,非常適合孕婦的胃口,含有豐富的葉酸、脂肪、蛋白質(zhì),這些對孕婦都是有意義的。
    此外,還有很多的礦物質(zhì)和維生素,比如鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素非常多,還有減肥、潤膚的功效,可以改善孕婦的皮膚。但是它含的能量是非常高的,所以如果有高血壓、糖尿病的孕婦就要少吃或慎用。山竹含有較高的鉀離子,所以患有腎病和心臟病的孕婦也少吃,以免加重心臟的負擔(dān)。
    山竹吃過多可以引起便秘,便秘的孕婦要注意,要注意一個量,每天吃3個左右就可以。孕婦每天食用的水果是有一定限制的,大概一天400g左右,所以能量比較高的可以再搭配能量比較低的,像梨、柚子之類的,種類多一些,不要光只吃一種就行。

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