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    哺乳期能吃辣椒嗎

    2023-11-16 23:28

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    哺乳期是一個關(guān)鍵的時期,因為孩子需要從母親身上攝取營養(yǎng),母親的進食會關(guān)系到孩子的成長,哺乳期吃辣椒需要控制其量,適量吃,不會對母親以及孩子造成影響,因為母乳有一種自我保障機制,會將高于200的大分子有害物質(zhì)阻止其進入乳汁,辣椒素的分子比較大,因此是不會進入乳汁的。但是像煙中的尼古丁或者是酒里的乙醇,這些有害物質(zhì)會導致母乳中的保障機制失靈,會進入寶寶的體內(nèi),對于寶寶的健康產(chǎn)生一定的危害。同時建議處于哺乳期的媽媽,在飲食上注意營養(yǎng)均衡,食物多樣性,盡量少吃燒烤油炸類的食物,多吃蛋白含量較高的食物,喂奶需要消耗更多的能量,對于煙、酒、咖啡,過于油膩、濃茶類的食物盡量少吃甚至不吃。

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