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呂訥男
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科腫瘤科

來姨媽可以吃香蕉嗎

2023-07-05 02:21

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語音內(nèi)容

來大姨媽的時(shí)候也就是月經(jīng)期的時(shí)候，飲食上希望大家吃一些容易消化、溫暖的食物，比較好的食物是大米粥、面片湯、細(xì)掛面，這些都挺好的，甚至配合著一些咸菜吃，對胃腸是特別舒服的，也可以吃一些水果，包括蘋果、香蕉都是可以吃的。
月經(jīng)期的水果的選擇，香蕉是可以吃的，但是一定要注意吃的量，不應(yīng)該吃太多的香蕉，以免上火，甚至出現(xiàn)便秘。有的時(shí)候香蕉吃得少可以潤腸，有的時(shí)候香蕉吃多了，反而上火出現(xiàn)便秘。有些水果月經(jīng)期盡量要吃的少一些，比如涼性、寒性的水果，像火龍果、芒果、梨，這些水果在月經(jīng)期盡量要少吃或者不吃，但是香蕉是完全可以吃的，只要不大量的吃香蕉就可以。

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