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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

斜方肌拉傷如何修復(fù)

2023-11-05 04:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

斜方肌拉傷進(jìn)行修復(fù)，保持斜方肌放松是治療關(guān)鍵，比如在坐位的時(shí)候雙側(cè)肘關(guān)節(jié)必須要有支撐，必須選擇有靠背的座椅，頭要略微后仰，這樣才能保持斜方肌位置充分處于放松狀態(tài)，避免受到牽拉。如果進(jìn)一步受到牽拉，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的拉傷越來(lái)越嚴(yán)重，不利于恢復(fù)。除此之外，在站位的時(shí)候必須要雙手叉腰或者將手放在上衣口袋里，這樣也能保持斜方肌處于放松位置。在臥床休息的時(shí)候枕頭一般不宜過(guò)高，以一拳高左右為主，墊在后腦勺靠下的位置，這樣才能保持整個(gè)頸項(xiàng)、背部肌肉處于放松狀態(tài)。在治療期間一定要注意保暖，絕對(duì)不能出現(xiàn)受涼，可以在局部外敷活血化瘀，舒筋通絡(luò)的膏藥，比如傷痛舒、活血止痛膏、狗皮膏都能夠起到很好的治療效果。

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